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Prévenir l'AVC

La plupart du temps, votre corps vous enverra des signaux d'alarme. Il faut y être attentif et consulter votre médecin si l'un et/ou l'autre des signaux suivants survenaient :

Faiblesse
Vous sentirez plus faible une partie de votre corps. Un engourdissement ou un fourmillement survient soudainement au visage, sur un bras ou une jambe, principalement d'un côté du corps.

Difficultés d'élocution
Vous perdez momentanément la faculté de la parole ou encore, vous avez de la difficulté à comprendre les paroles des autres.

Problèmes de vision
Vous perdez soudainement la vision d'un oeil ou vous constatez un dédoublement de votre vision.

Maux de tête
Vous expérimentez des maux de tête inhabituels, intenses et soudains.

Étourdissement
Vous vous sentez instable ou vous chutez simultanément à l'expérimentation d'un autre des signaux énumérés précédemment.

Ischémies Cérébrales Transitoires
Appelés mini-accidents vasculaires cérébraux, les ICT précèdent au moins 10 % des AVC. Si vous ressentez un ou plusieurs des signaux énumérés précédemment, même de faible intensité et que par la suite tout redevient à la normale, vous venez fort probablement de vivre un ICT. Votre corps vient de vous servir un sérieux avertissement. Agissez vite, consultez sans plus attendre votre médecin.

Dans bien des cas, une bonne hygiène de vie peut prévenir les AVC. En fait, vous avez du pouvoir sur certains facteurs de risque. L'hypertension, l'obésité, une forte concentration de cholestérol dans le sang, le diabète, l'alcoolisme et le tabagisme augmentent considérablement le risque d'AVC.

Il faut donc, en terme de prévention primaire, éviter les abus, s'alimenter sainement et faire de l'exercice physique.

Prévenir le TCC

Pour prévenir le Traumatisme Cranio Cérébral;

  • Conduisez prudemment = 45% des TCC sont dus aux accidents de la route
  • Assurez-vous d'une bonne stabilité = 30% des TCC sont dus à des chutes
  • Exigez des conditions de travail sécuritaires = 10% des TCC se produisent au travail
  • Ne prenez pas de risques inutiles = 10% des TCC sont dus à des activités sportives ou domestiques
  • Évitez les conflits = 5% des TCC sont dus à des agressions physiques